마음 심리 공부

사람의 심리, 마음 공부하고 있습니다.

심리학

고슴도치 딜레마는 수학자 슈바인펠트가 제시한 고슴도치의 문제입니다. 고슴도치 딜레마는 자신의 이익과 타인의 이익을 동시에 고려해야 하는 상황에서 무엇이 옳은 선택인지에 대한 고민을 불러일으키는 문제입니다. 오늘은 고슴도치 딜레마에 대해서 자세히 알아보도록 할게요. 고슴도치 딜레마는 무엇인가요? 고슴도치 딜레마는 1970년대에 독일의 수학자 슈바인펠트가 제시한 문제입니다. 이 문제는 두 마리의 고슴도치가 겨울을 지내기 위해 한 동굴에 모여있는 상황에서 시작됩니다. 이 동굴은 고슴도치가 많이 들어가면 따뜻해지지만, 고슴도치가 너무 많이 들어가면 서로의 체온이 떨어져 죽을 수 있습니다. 이 때문에 고슴도치들은 서로의 체온을 유지하기 위해 서로 가까이 붙어있는 것이 좋습니다. 그런데 고슴도치들은 서로가 너무 가..

심리학

고백효과란 자신의 결점을 다른 사람에게 털어놓음으로써 긍정적인 결과를 얻는 현상을 말합니다. 예를 들어보자면, 한 실험에서 학생들을 두 그룹으로 나누어 A그룹에게는 자기 자신과 관련된 부정적인 정보를 B그룹에게는 타인과 관련된 긍정적인 정보를 제공하였습니다. 그러고 나서 시험을 치르게 했는데, 놀랍게도 A그룹의 성적이 훨씬 높게 나왔습니다. 이처럼 우리는 스스로 약점이라 생각되는 부분을 남에게 드러냄으로써 심리적 안정감을 얻을 수 있고, 이를 통해 좋은 결과를 이끌어낼 수 있습니다. 사람들이 나의 단점을 알게 된다면 기분이 어떨까요? 저는 제 친구 중에 저한테 항상 장난치고 놀리는 친구가 있었어요. 처음엔 그냥 그런가 보다 하고 넘어갔는데 시간이 지날수록 점점 심해지더라고요. 그래서 진지하게 그만하라고 ..

심리학

오늘은 심리학 용어인 '고립 효과'에 대해서 알아보려고 해요. 사람들이 혼자 있으면 외로움을 느낄까요? 아니면 다른 사람과 같이 있어야 외롭지 않을까요? 이 문제는 아주 오래전부터 많은 철학자들을 괴롭혀온 주제입니다. 우리는 모두 사회적 동물이기 때문에 타인과의 관계 속에서 살아가는 것이 당연하지만, 때로는 너무 많은 인간관계로부터 스트레스를 받기도 합니다. 그래서 현대사회에서는 고독이라는 키워드가 주목받고 있죠. 하지만 한편으로는 이렇게 복잡한 세상에서 나만의 시간을 갖는 것 또한 매우 중요하다는 의견도 많습니다. 그렇다면 과연 어떤 선택이 옳은 걸까요? 사람들은 왜 집단생활을 하는 걸까요? 인간은 무리 생활을 하면서 생존 확률을 높였습니다. 인류학자 로빈 던바(Robin Dunbar) 교수는 약 15..

심리학

걸 맞추기 원리는 어떤 대상과 다른 대상 사이의 관계를 파악하기 위해 두 대상 간의 공통점을 찾고 이들을 연결시켜 주는 속성을 찾아내는 방법입니다. 예를 들어 우리나라 사람들이 좋아하는 음식인 치킨과 맥주를 떠올리면 닭과 맥주의 공통점을 찾아내고 이를 연결시키는 거죠. 이렇게 하면 자연스럽게 둘 중 한 가지 이상의 특징을 가진 새로운 개념을 만들어낼 수 있답니다. 왜 하필이면 ‘걸 맞추기’인가요? ‘걸 맞추기’라는 말 자체가 생소하신 분들도 계실 텐데요. 원래 영어로는 matching principle이라고 합니다. 우리말로는 ‘맞추어가기’라고 표현할 수 있겠네요. 실제로 저는 글을 쓸 때나 문제를 풀 때 항상 이러한 방식으로 접근한답니다. 그러면 처음 보는 단어라도 쉽게 이해되고 머릿속에 오래 남거든요..

심리학

플라시보 효과는 미신이 아니라 실제로 존재하는 현상입니다. 플라시보 효과란, 환자들에게 약품이나 치료를 투여하지 않았음에도, 그들이 약품이나 치료를 받았다고 착각하여 호전되는 현상을 말합니다. 이번 글에서는 플라시보 효과가 어떻게 작용하는지, 그리고 어떻게 이를 활용할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 플라시보 효과는 어떻게 작용하나요? 플라시보 효과는 대개 두 가지 요인에 의해 발생합니다. 첫째, 환자들은 의사나 치료사의 권위나 친절한 태도에 영향을 받습니다. 이는 환자들이 의사나 치료사를 믿고 따르기 때문입니다. 둘째, 환자들은 치료에 대한 기대와 불안, 두려움 등의 감정에 영향을 받습니다. 이는 환자들이 치료에 대한 기대를 가지고 있기 때문입니다. 이러한 요인들이 결합하여 플라시보 효과가 발생하게 ..

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가르시아 효과란 어떤 대상에 대한 인식과 판단이 처음 정보에만 의존하게 되어 나중에 들어오는 정보들을 무시하거나 왜곡되게 받아들이는 현상을 말합니다. 즉, 우리 뇌는 새로운 정보를 처리하는 데 있어서 기존의 경험치나 지식 등을 활용하기 때문에 현재 알고 있는 내용들이 선입견 또는 편견으로 작용한다는 뜻입니다. 우리나라 사람들은 유독 ‘~카더라’라는 말을 많이 하는데요, 이 또한 가르시아 효과라고 볼 수 있나요? 네 그렇습니다. 실제로 많은 연구결과에서도 이를 증명했는데요, 예를 들어 한 실험에서는 참가자들에게 2개의 그림을 보여주고 두 그림 중 마음에 드는 그림을 고르게 했습니다. 그리고 나서 다른 그림을 다시 보여주면서 선택지를 제시했습니다. 첫 번째 그림을 고른 사람에게는 “첫 번째 그림보다는 두 번..