마음 심리 공부

사람의 심리, 마음 공부하고 있습니다.

심리학

낙인효과란 사람들이 어떤 대상에 대해 부정적인 평가를 하게 되면 그러한 평가가 실제 객관적인 근거 없이도 지속되는 현상을 말합니다. 이러한 낙인과 관련해서 유명한 사건이 두 가지가 있는데요, 첫 번째는 나치 독일 시대 유대인 학살입니다. 당시 나치는 유대인에게 ‘붉은 별’이라는 표식을 붙이고 이들을 구별하였는데, 이것이 오늘날까지도 붉은 별=유대인이라는 인식을 심어주는 계기가 되었습니다. 또한 미국에서는 흑인과 백인 사이에서도 비슷한 일이 있었습니다. 1964년 민권운동 시기에 버스 좌석 앞에 그려진 백인과 흑인의 자리 구분 표시가 인종차별주의자라는 낙인을 찍히게 하는 원인이 되기도 했습니다. 낙인효과란 사람들이 어떤 대상에 대해 부정적인 평가를 내리면 실제로도 그 대상에게 좋지 않은 일이 일어날 확률이..

심리학

나르시시즘이라는 단어 들어보셨나요? 나르시시스트라는 말과 비슷한 뜻인 이 단어는 자기 자신에게 애착을 가지고 자기 중심성 사고를 하는 사람들을 일컫는 말입니다. 특히 현대사회에서는 개인주의 성향이 강해지면서 이러한 경향이 더욱 두드러지고 있다고 해요. 우리 주변에서도 쉽게 찾아볼 수 있고, 저 또한 그런 사람 중 한 명이기도 합니다. 하지만 과연 나 혼자만을 위한 삶이 올바른 삶일까요? 이번 주제는 나르시시즘에 대해 알아보고 내가 어떤 유형인지 파악해 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 나르시시즘이란 정확히 무엇인가요? 나르시시즘(Narcissism)은 그리스 신화에 나오는 나르키소스 (Narkissos)에서 유래되었는데요, 연못 속에 비친 자신의 모습에 반해 물에 빠져 죽은 미소년의 이름이랍니다. 즉,..

심리학

꾸바드 증후군이라는 말 들어보셨나요? 프랑스어로 'Couvade'라고 하는 이 단어는 포옹하다는 뜻입니다. 부모나 자식 간에 지나치게 밀착되어 심리적으로 병리현상을 보이는 현상을 뜻하는 용어이기도 한데요. 최근 한 예능 프로그램에서 배우자의 임신과 출산과정을 지켜보는 남편들이 아내에게 느끼는 감정변화를 관찰카메라 형식으로 보여주면서 화제가 된 적이 있었습니다. 특히 아이가 태어나면서 아빠와의 관계가 더욱 돈독해지는 모습을 보면서 많은 사람들이 공감하기도 했는데요. 실제로 육아휴직을 신청하는 남성 비율이 점점 증가하고 있다고 합니다. 육아휴직을 쓰는 남자들을 바라보는 시선은 어떤가요? 예전에는 육아휴직을 쓴다고 하면 회사에서 눈치를 주거나 승진 등 인사고과에 불이익을 주는 경우가 많았습니다. 하지만 이제는..

심리학

사람들이 많이 하는 착각 중 하나인 '기본 귀인 오류'라는 심리학 용어가 있다. 이는 타인의 행동을 판단할 때 상황과 맥락 등 외적 요인보다는 성격, 태도 같은 내적 요인 탓으로 돌리는 경향을 말한다. 예를 들어보자. 내가 어떤 일을 했을 때 주변 사람들이 나에게 칭찬을 해주었다. 그러면 나는 스스로 ‘내가 열심히 해서’라고 생각한다. 하지만 반대로 누군가가 실수를 저질렀을 때 우리는 쉽게 ‘그 사람 원래 그래’라며 비난하곤 한다. 전자의 경우엔 자신감 상승이라는 긍정적인 효과를 가져올 수 있지만 후자의 경우엔 자칫하면 상대방과의 관계 악화나 자기 비하로 이어질 수 있다. 그렇다면 왜 이러한 현상이 발생할까? 사람에게는 누구나 인정받고 싶은 욕구가 있다. 특히 다른 사람으로부터 부정적인 평가를 받는 것을..

심리학

최근 한 예능 프로그램에서 출연자들이 서로 다른 의견을 가진 사람들을 비난하거나 공격하는 모습을 보여 시청자들에게 불편함을 주고 있다. 이처럼 같은 사안에 대해 상반된 입장을 보이는 경우 우리는 이를 ‘집단 극화 현상’라고 부른다. 집단 극화란 무엇인가요? 집단 극화(group polarization)란 사회 구성원들이 자신과 반대되는 주장을 하는 사람 또는 집단을 부정적으로 인식하게 되는 현상을 말한다. 예를 들어 A라는 정치인이 B라는 정책을 추진한다고 가정하자. 이때 A정치인 지지자들은 A정치인이 올바른 일을 한다고 생각하지만, B정책을 비판하는 사람들은 A정치인이 국민을 위한 옳은 선택을 하지 않았다고 생각한다. 이러한 상황에서는 두 가지 견해 모두 타당하다. 하지만 만약 A정치인이 B정책을 철회..

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권위주의적 성격 증후군이란 타인에게 인정받고자 하는 욕구가 강한 사람들이 보이는 행동 양식입니다. 이들은 자신의 약점이 드러나는 것을 극도로 두려워하기 때문에 다른 사람들을 무시하거나 공격하는 등의 태도를 보입니다. 특히 권력과 지위에 집착하며 이를 얻기 위해 수단과 방법을 가리지 않는 모습을 보이기도 합니다. 이러한 특징 탓에 ‘가스등 효과’라는 용어로도 불립니다. 가스라이팅(gaslighting)이라는 심리학 용어 역시 이로부터 유래했습니다. 내가 권위주의적 성격 증후군인지 어떻게 알 수 있나요? 다음 항목 중 5개 이상 해당된다면 권위주의적 성격 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 1. 상대방의 말을 경청하지 않는다. 2. 자기주장이 강하고 고집이 세다. 3. 항상 옳다고 주장한다. 4. 남 앞에 나..