심리학
자이가르닉 효과 Zeigarnik Effect
자이가르닉 효과란 어떤 일을 완성하지 못하고 중단하면 계속해서 미완성 과제나 행동이 마음속에 남아 심리적 긴장감과 압박감을 느끼게 하는 현상입니다. 이처럼 사람들이 무언가를 끝내지 못한 상태에서는 다른 일에 집중하기 어려워지는 현상을 ‘미완성 효과’라고 합니다. 끝나지 않은 일들을 어떻게 해야 할까요? 사람들은 종종 시험공부를 하다가 중간에 포기하거나, 다이어트를 하다가 도중에 그만두는 경우가 많습니다. 이러한 경험 누구나 한 번쯤 있으실 텐데요. 하지만 이렇게 끝맺지 못한 일들은 쉽게 잊히지 않고 오히려 더욱 신경 쓰이게 됩니다. 그렇다면 우리는 왜 끝나지 않은 일들을 제대로 마무리 짓지 못하는 걸까요? 시험공부를 끝낼 수 있을까요? 사실 많은 사람들이 공부를 하다 보면 너무 어려워서 도저히 이해가 가..
